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function filldiv() {
if (document.getElementById('contentit').className == 'content2') {
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document.getElementById('divcontentit').className='divcontent';
var content = "";
content+= "Interview de Gérard Renouf, professeur de Qi Gong
";
content+= "J’enseigne le Qi Gong depuis dix ans, c’est une pratique psycho-corporelle taoïste. Le Qi Gong c’est la maîtrise de l’énergie, une notion qui remonte à 5000 ans. Etymologiquement, « Qi Gong » signifie (...)";
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}
else {
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var content = "";
content+= "Interview de Gérard Renouf, professeur de Qi Gong
";
content+= "J’enseigne le Qi Gong depuis dix ans, c’est une pratique psycho-corporelle taoïste. Le Qi Gong c’est la maîtrise de l’énergie, une notion qui remonte à 5000 ans. Etymologiquement, « Qi Gong » signifie ";
content+= "à la fois le travail du pratiquant sur son énergie et le travail de l’énergie mobilisée par le pratiquant sur lui même et par extension \"maîtrise de l’énergie\". Le Qi Gong est un ensemble d’exercices énergétiques basés sur une association :";
content+= "
Du MOUVEMENT, (mouvement graduels, continus, circulaire et fluides).";
content+= "
De la RESPIRATION, (respiration abdominale, régulière et profonde.)";
content+= "
et de la CONCENTRATION de l’esprit, (concentration sans effort : l’attention sans la tension.) Cette combinaison dont les formes peuvent être diversifiées, stimule et rééquilibre l’énergie interne tant sur le plan physiologique que psychique, grâce à une action sur les méridiens et les points d’acupuncture. Reposant sur une approche globale visant à l’harmonie du corps et de l’esprit, cette tradition s’est perpétuée en Chine jusqu’a ce jour en raison de ses bienfaits nombreux et incontestables.";
content+= "
Quelle est l’origine de votre discipline ?
";
content+= "Le Qi Gong date de plus de cinq mille ans, les archéologues ont encore retrouvé en chine en 1974 dans une tombe des rouleaux avec des points d’acupuncture et d’autres rouleaux gravés avec des exercices de Qi Gong qui auraient plus de deux mille ans. Le Qi Gong était utilisé par les soldats, les religieux et les lettrés afin d’améliorer leurs capacités. Cet art a beaucoup évolué avec le temps et de nombreux Maîtres de Qi Gong comme Ge Hong, Huo Tua, et bien d’autres ont fait évoluer ces exercices de santé et de longévité. Très pratiqué dans toute la Chine, il a été renié lors de la Révolution culturelle qui a rejeté toutes les traditions. A ce moment là, beaucoup de Maîtres se sont enfuis ou cachés dans les montagnes et ont révélé leurs enseignements en secret durant cette période. Depuis quelques années, le Qi Gong a refait son apparition en Chine et depuis peu en Occident, où il prend de plus en plus d’ampleur.";
content+= "
Comment se déroulent vos cours ?
";
content+= "Chaque cours commence par l’ouverture des articulations et la détente afin de retrouver le calme et la souplesse, puis par des mouvements de Do In on va renforcer notre énergie en quantité et en qualité, et en troisième phase nous ferons circuler cette énergie par du Dong Gong qui est un Qi Gong en mouvement. Grâce à une pédagogie adaptée aux occidentaux, chacun pourra évoluer à son rythme et avec ses moyens dans l’apprentissage de cet art martial interne qui permet de dissiper les émotions négatives, de développer l’acuité des sens et l’art du bonheur";
content+= "
Que pensez-vous que votre discipline permet de développer/d’améliorer chez ceux qui la pratiquent ?
";
content+= "Par la répétition lente et consciente des exercices de Qi Gong, le principe du taîji (yin et yang) va s’installer dans le mouvement et ne plus former qu’un avec le pratiquant. C’est un travail sur les centres énergétiques et la mise en mouvement de l’énergie dans les méridiens, on va fluidifier et tonifier le système circulatoire du Qi ce qui amènera une sensation de légèreté et de plénitude au pratiquant, on va rééquilibrer le plein et le vide, le lourd et le léger, le masculin et le féminin. Les deux pôles sont harmonisés, le yin et yang se retrouvent, ils s’opposent et s’entraident à nouveau, notre bien être repose sur cet équilibre. Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise au même titre que l’acupuncture, la phytothérapie et les massages. Il tonifie et fluidifie le Qi, régularise la circulation de l’énergie dans les méridiens et du sang dans les vaisseaux. Ce qui favorisera l’équilibre fonctionnel des organes et l’apaisement des émotions et du stress.";
content+= "
Quelle fréquence de pratique conseilleriez-vous ?
";
content+= "Le Qi Gong est une pratique additive, chaque cours aura une influence sur la quantité et la qualité de l’énergie travaillée, plus on pratiquera et plus les bienfaits seront présents rapidement et pour longtemps, une pratique de 1 à 2 séances par semaine est convenable";
content+= "
A qui s’adressent vos cours ?
";
content+= "Les cours s’adressent à toutes les personnes désireuses de retrouver leur souplesse, leur corps, de retrouver la maîtrise de leurs émotions et de la bonne humeur.";
content+= "
Qu’avez vous envie de transmettre ?
";
content+= "Cela fait maintenant 15 ans que j’ai commencé le Qi Gong avec un Maître, je suis aussi diplômé du Centre Likan et de la Fédération Européenne de Qi Gong et Art Energétique(FEQGAE) et je continue toujours de me former quotidiennement auprès de mon Maître et d’autres Maîtres en Chine. Je veux maintenant transmettre ce savoir ancestral de l’Ecole du Long Men Wudang Taî Qi Gong qui est l’école de la Porte du Dragon de la Montagne Sacrée au Cinq Pics dont nous sommes la 28ème génération. Harmonie, énergie, retour à soi, plénitude, reconnaissance, bien-être, paix, sérénité, santé voilà quelques mots pour illustrer ce qu’est le Qi Gong et ce que je veux transmettre également à travers cet art.";
content+= "
Quelle autre discipline complèterait bien la vôtre ?
";
content+= "Le Pilates et le Yoga sont complémentaires.";
content+= "
Qu’aimez vous dans les espaces Saint Louis et Saint Paul ?
";
content+= "J’aime beaucoup l’espace Saint Louis pour la qualité de l’énergie du lieu, son calme, entouré d’eau et d’églises, en fait un endroit équilibré par un Feng Shui naturel et c’est au bord de la Seine parait-il que la ville est la moins polluée. J’aime aussi Saint Paul maintenant, le lieu est calme également et de plus en plus énergisant.";
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}
}
function filldiv2() {
if (document.getElementById('contentor').className == 'content2') {
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var content = "";
var content = "";
content += "Le Qi gong est un art chinois millénaire pour améliorer ses capacités, sa santé, sa créativité et c’est aussi reconnu en Chine comme un art de longévité.
";
content += "Ce Qi Gong traditionnel est un enchainement de déplacements lents, avec des mouvements répétitifs et une respiration adaptée (...)";
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}
else {
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var content = "";
content += "Le Qi gong est un art chinois millénaire pour améliorer ses capacités, sa santé, sa créativité et c’est aussi reconnu en Chine comme un art de longévité.
";
content += "Ce Qi Gong traditionnel est un enchainement de déplacements lents, avec des mouvements répétitifs et une respiration adaptée.
";
content += "Cette pratique tonifie et fluidifie le Qi (énergie) dans les méridiens et du sang dans les vaisseaux, ce qui favorise l’équilibre fonctionnel des organes et l’apaisement des émotions et du stress.";
content += "C’est une forme de Qi gong très ancienne et très complète, accessible à tous et efficace par une pratique régulière.";
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}
function filldiv3() {
if (document.getElementById('divcontentta').className == 'divcontent3') {
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var content = "";
content+= "Cours d'essai 10 euros
";
content+= "Les carnets de cours
";
content+= "Vous donnent un accès à toutes les disciplines et sont valables une année";
content+= "
";
content+= "Les prix sont dégressifs :
";
content+= "
";
content+= "carnet 10 cours : 150 euros
(soit 15 euros le cours)
";
content+= "carnet 20 cours : 280 euros
(soit 14 euros le cours)
";
content+= "carnet 30 cours : 390 euros
(soit 13 euros le cours)
";
content+= "Les abonnements :
";
content+= "Donnent un accès illimité à tous les cours
";
content+= "L’abonnement annuel : 1080 euros (soit 90 euros / mois)
";
content+= "Règlement possible en plusieurs fois
";
content+= "L’abonnement trimestriel : 330 euros (soit 110 euros / mois)
";
content+= "L’abonnement mensuel : 130 euros
";
content+= "Tarifs étudiants (sur présentation de la carte étudiante et pour les étudiants de moins de 30 ans) : Donne un accès illimité à tous les cours
";
content+= "Annuel : 720 euros
";
content+= "Abonnement annuel étudiant journée : Donne un accès illimité à tous les cours la journée et uniquement en semaine (dernier cours 17h-18h)
";
content+= "Annuel : 480 euros
";
content+= "Cours seul : 18 euros
";
content+= "Il existe quatre moyens de réglement pour nos cours :
";
content+= "- Le paiement en ligne (directement depuis votre espace client)
";
content+= "-Le paiement par cheque
";
content+= "-Le paiement par espece (Dans nos espaces auprès de nos hotesses)
";
content+= "-Le paiement par virement (Nous offrons la possibilité pour les abonnements de payer par virement automatique tout les mois)
";
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else {
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content+= "Cours d'essai 10 euros
";
content+= "Les carnets de cours
";
content+= "Vous donnent un accès à toutes les disciplines et sont valables une année";
content+= "
";
content+= "Les prix sont dégressifs :";
content+= "
";
content+= "carnet 10 cours : 150 euros
(soit 15 euros le cours)";
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var content = "";
var content = "";
content += "Interview de Yuko, professeur d’Ashtanga Yoga
Quelle discipline enseignez-vous ?";
content += "
L’Ashtanga Yoga.
Quelle est l’origine de votre discipline ?
";
content += "Ses principes ont été écrits par un sage nommé Vamana Rishi dans le manuscrit Yoga Korunta. Ce manuscrit fut transmis à Sri Krishnamacharia par le guru Rama Mohan Brahmachari. (...)";
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}
else {
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var content = "";
content += "Interview de Yuko, professeur d’Ashtanga Yoga
Quelle discipline enseignez-vous ?";
content += "
L’Ashtanga Yoga.
Quelle est l’origine de votre discipline ?
";
content += "Ses principes ont été écrits par un sage nommé Vamana Rishi dans le manuscrit Yoga Korunta. Ce manuscrit fut transmis à Sri Krishnamacharia par le guru Rama Mohan Brahmachari. (...)";
content += "
Ce texte a longtemps servi de référence à Sri Krishnamacharia pour redonner toutes ses lettres de noblesse au Yoga. Il fut ensuite transmis à Sri K.Pathabi Jois qui continue actuellement d’enseigner cette discipline à Mysore en Inde. Il a aussi rendu célèbre l’Ashtânga à travers le monde et a permis l’essor de cette discipline en Occident. De par sa pratique, plus dynamique que celle de l’Hatha Yoga, l’Ashtanga est souvent perçu comme une gymnastique et a donné naissance à des dérivés occidentaux tels que le \"Power Yoga\". L’Ashtânga reste néanmoins une forme pure de Yoga et un véritable enseignement. Cette discipline ne se contente pas que d’exercices physiques posturaux.";
content += "
Comment se déroulent vos cours ?
";
content += "L’enchainement précis de postures, permet d’accompagner son souffle, d’ouvrir son corps et son esprit et d’allumer son feu intérieur. Le cours est pour tous niveaux et se déroule pieds nus sur des tapis (donc merci de bien vouloir amener une serviette avec vous ou votre tapis).";
content += "
Comment êtes-vous venue à votre discipline ?
";
content += "Grâce à Christie Turlington (mannequin) rire - je voulais être comme elle et pratiquer cette discipline qui la rendait si belle à mes yeux ! Par la suite, j’ai trouvé un chemin vers la prise de conscience Yoga.";
content += "
Que pensez-vous que votre discipline permet de développer/d’améliorer chez ceux qui la pratiquent ?";
content += "
La souplesse du corps et du mental, l’Ashtanga Yoga permet d’accéder à un plus haut niveau de conscience, de se détendre et de mieux gérer le stress, bref de rendre le corps plus fort pour faire de la vie une expérience incroyable !";
content += "
Quelle fréquence de pratique conseilleriez-vous ?";
content += "
Une à deux fois par semaine.";
content += "
A qui s’adressent vos cours ?";
content += "
A tout le monde en fait, sauf qu’il vaut mieux faire un minimum de 3/4 cours d’Hatha si vous n’avez aucune base en Yoga";
content += "
Qu’aimez vous dans les espaces Saint Louis, Saint Paul ?";
content += "
L’esprit d’ouverture. Le cadre permet également de pouvoir se retrouver et se rappeler les fondements de la vie !";
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}
}
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if (document.getElementById('contentor2').className == 'content2') {
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var content = "";
var content = "";
content += "Joseph PILATES disait de sa méthode qu’elle rendait le corps fort comme une colonne grecque et souple comme un chat.
";
content += "Lors de ces séances, vous apprendrez à renforcer les muscles les plus profonds de votre corps, ceux qui servent à maintenir une bonne posture. Il s’agit surtout des abdominaux, des muscles du dos et du plancher pelvien.(...)";
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}
else {
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var content = "";
content += "Joseph PILATES disait de sa méthode qu’elle rendait le corps fort comme une colonne grecque et souple comme un chat.
";
content += "Lors de ces séances, vous apprendrez à renforcer les muscles les plus profonds de votre corps, ceux qui servent à maintenir une bonne posture. Il s’agit surtout des abdominaux, des muscles du dos et du plancher pelvien.";
content += "
L’ensemble des exercices vous permettront aussi d’assouplir vos muscles moteurs, et donc d’améliorer l’amplitude de vos mouvements.";
content += "
Cette activité s’adresse à tous : les non sportifs se sentiront plus forts et plus toniques au bout de quelques séances, les plus actifs verront leur corps rééquilibrés.";
content += "
Chaque cours de Pilates se déroule essentiellement au sol et se pratique en chaussettes.";
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}
}
function changeinsc(opt) {
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function affssmenu() {
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content += "Yoga ";
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